100km of Namib Desert

DISTANCIA

100 km de Namib, en 4 etapas:
Para Corredores
la primera, un prólogo nocturno de 15 km en pistas, la segunda, medio maratón, la tercera el maratón completo y finalmente la última, una gran aventura de 26 km entre las dunas más altas del mundo.
Para caminantes : 15 + 20 + 30 + 11 km.

HOTEL

Un equilibrio perfecto entre el lujo del lodge Namibiano y una carrera extrema en el desierto más antiguo del mundo.
Habitaciones dobles en el Sossusvlei lodge con aire acondicionado, piscina y un fantástico servicio de restaurante.

ASISTENCIA

Ruta completamente marcada en la que se utilizan flechas impresas, cintas y banderolas de alta visibilidad y está patrullada por vehículos de la organización, asistencia médica y técnica.
En caso de necesidad se podrá recuperar y transportar al campamento a cualquier corredor

Cuanto falta para la próxima edición

Días
Horas

La Carrera

Foto y Videos de la

Fotografias de la 100km of Namib Desert 2018

Otras ediciones

Eston son los

Sin VUELO

Programa completo sin vuelo
2.640
00
+ 90,00 € tasas de agencia
  • Transfer Windhoek-Sossusvlei

  • 5 noches en el Sossusvlei Lodge
    Habitación doble

  • Pensión completa de la cena del 9/12 a la comida del sabado 15/12

  • Cocktail de presentación de la carrera

  • cena e alojamiento en Hotel****
    14/12 habitación doble

  • Todos los transfer del programa

  • Asistencia turistica

  • Bush Dinner del viernes

  • Aperitivo Sunset Cocktail

Inscripción carrera

Para los inscritos al programa
190
00
Dorsal carrera
  • Camiseta tecnica

  • Camiseta de algodón

  • Gorra con tapa nucas

  • Asistencia técnica

  • Asistencia médica en carrera

  • Avituallamientos

  • Medalla

  • Camiseta Finisher

  • Entradas al Parque Nacional

Solo Dorsal

SOLO Residentes
250
00
Dorsal
  • Camiseta técnica

  • Camiseta de algodón

  • Gorra con cubre nucas

  • Asistencia técnica

  • Asistencia médica en carrera

  • Avituallamientos

  • Medalla

  • Camiseta Finisher

  • Entradas al Parque Nacional

Aqui el

domingo 8 diciembre 2019

llegadas

Para participantes con vuelo desde Italia, día dedicado al embarque desde los respectivos aeropuertos destino Windhoek

Lunes 9 diciembre 2019

Hacia Sossusvlei

Llegada temprano por la mañana a Windhoek
  • 13:00 Punto de reunión en Windhoek, en la plaza de la famosa Iglesia Luterana Christuskirche, en el centro de la ciudad, para juntar a todos los miembros del grupo y traslado a Sossusvlei Lodge a 320 km (aproximadamente 5 horas)
  • Llegada, asignación de bungalows, cena en el restaurante del Lodge y alojamiento.
    DESCUBRE EL LODGE!
  • Martes 10 diciembre 2019

    Primera Etapa

  • Despertar y desayuno.
  • 10:00 Apertura del evento con presentación del programa, personal y aperitivo de bienvenida
  • 10:30 control técnico y asignación de dorsales, en la sala de conferencias del Sossusvlei Lodge antes de la comida
  • 18:15 aprox. Salida desde el Lodge de la primera etapa de unos 15 km. Llegada a la hora del atardecer. Luego, cena en la terraza del Lodge.
  • Miércoles 11 diciembre 2019

    Segunda Etapa

    Despertar y desayuno a primera hora de la mañana.
  • 6:00 Transfer corto de unos 10 km al inicio de la 2ª etapa en el Cañón de Sesriem de unos 21 km. Llegada directa al Lodge. Comida y tarde de relax.
  • 6:30 pm reunión en la sala de conferencias, información técnica y proyección de las fotos del primer y segundo día, seguido de una cena en la terraza y alojamiento.
  • Jueves 12 diciembre 2019

    Tercera etapa

    Despertar y desayuno temprano por la mañana.
  • 6:00, comienzo de la 3ª etapa, todo un maratón de 42 km del maratón, con salida y llegada directamente al Lodge. Comida y tarde de relax.
  • 18:30 pm reunión en la sala de conferencias con proyección de las fotos del día. Después, cena en la terraza y noche.
  • Viernes 13 diciembre 2019

    Cuarta Etapa

    Despertar y desayuno.
  • 5:00 Traslado de 45 km con vehículos del lodge a la “Duna 45” para la salida de la 4ª etapa de 26 km aprox. programada para las 6:00 con llegada final en las grandes dunas de Sossusvlei. Premios y comida antes de regresar al lodge y tarde de descanso.
  • 18:00 Reunión con proyección de las imágenes de la carrera y cierre del evento
  • 18:30 salida de los vehículos del lodge para tomar un aperitivo al atardecer 20:00 cena final en exteriores
  • Sábado 14 diciembre 2019

    Cuarta Etapa

    Despertar y desayuno, mañana libre y comida en el lodge
  • 14:00 Traslado a Windhoek en autocar 4×4 con llegada aproximadamente a las 19:00 y alojamiento en el Hotel Avani 4 **** en Windhoek, cena y alojamiento
  • Domingo 15 diciembre 2019

    Regreso

    Despertar y desayuno. Despedida de la organización y traslados para aquellos que tengan el vuelo de regreso del día con llegada el 16 de diciembre.

    A seguito qualche

    IL VIAGGIO

    Quali documenti mi servono per viaggiare?Passaporto almeno 6 mesi di validità



    Ci vogliono vaccinazioni?
    no



    Qual'è la moneta in Namibia, mi servono dei soldi in gara?
    Dollaro namibiano, non servono soldi in gara,



    Va bene la SIM card (per il cellulare) Italiano?
    Sì, va bene ma è meglio acquistare SIM locale

    NAMIBIA

    Dove si trova Namibia, in Africa?
    Si trova nell’Africa australe, al confine con Sud Africa, Bostwana, Angola e Zambia

    Qual'è la lingua ufficiale?
    Afrikaaner e inglese

    In che zona di Namibia si svolge la gara?
    Nell’area del deserto del Namib, in parte all’interno del Namib Naukluft Park

    Com'e' il clima?
    Nel periodo della gara caldo secco

    Come sono le temperature?
    Ottime (fresche) al mattino presto, con rapido riscaldamento dalle 9 in avanti. Anche 50°

    In che fuso orario è? GMT 0

    Com'e' il terreno?
    Desertico sterrati e sabbia. Si passa da piste dure e sconnesse, a piste sabbiose, fino alle dune vere e proprie dell’ultima tappa.

    8.Quali animali si possono incontrare lungo il percorso?
    Orici, struzzi, zebre , gnu, antilopi, springbok, uccelli vari…no animali feroci

    9.Ci sono insetti? no

    LA GARA

    Qual'e' il materiale obbligatorio? 
    1 litro di acqua (quantitativo minimo), sali minerali, telo sopravvivenza, accendino, fischietto.


    Com'è segnalato il percorso?
    Fettucce, frecce  e bandiere ad alta visibilità


    Dove metto i rifiuti lungo il percorso?
    I rifiuti vanno tenuti con sè, nel proprio zainetto o marsupio da gara e buttati ai ristori o al lodge a fine tappa. 


    Cosa ci sarà nei ristori?
    Acqua, the, frutta, biscotti.


    Il GPS è utile?
    Può essere utile per regolare il proprio passo o tenere i records delle tappe. Non è necessario per orientarsi in gara, essendo le tappe completamente segnate e monitorate dai nostri mezzi.


    Il cellulare prende lungo il percorso?
    In alcune zone, potrebbe, ma generalmente no.


    Per partecipare alla gara, mi serve il certificato medico di idonieta agonistico?
    Per gli Italiani sì. Per atleti stranieri, valgono le regole del proprio paese.


    Mi conviene sottoscrivermi ad una assicurazione personale?
    Integrare la polizza di base è consigliato


    Ci sono personale Staff Zitoway lungo il percorso?
    Sì, diversi mezzi 4x4, incluso quello del servizio medico, seguono la gara dall’inizio alla fine.

    ALOGGIO

    Nel lodge c'è internet? si


    Nel lodge poso telefonare?
    si


    Quale spina (adattatore) mi serve per caricare i device nel lodge? 
    Ci sono sia prese europee che locali


    Cosa si mangia ai pasti? 
    C’è molta varietà di cibo: ai pasti carne di vario genere, inclusa selvaggina locale, molte verdure, pasta, riso, zuppe di verdure, pane vario, affettati e formaggi. A colazione cereali, dolci vari, pane, marmellate, uova, bacon, fagioli, affettati e formaggi, succhi, caffè, the, latte.


    Ho delle esigenze alimentari cosa posso fare?
    Vanno segnalate all’agenzia Born2Run che provvederà ad informare il lodge


    Voglio portare una persona con me che non farà la gara, ci sono delle attività che può fare mentre sono in gara?
     
    Gli accompagnatori possono seguire la gara sui mezzi dell’organizzazione o anche fare alcune parti delle tappe camminando. Il lodge poi offre varie attività a pagamento: voli scenici in piccoli aerei o mongolfiera, escursioni guidate in 4x4, game drives.


    Vorrei prolungare il viaggio e rimanere qualche giorno in Namibia, chi posso contattare?

    E’ possibile chiedere all’agenzia Born2Run per eventuali estensioni

    ABBIGLIAMENTO

    Quali sono le scarpe più adatte per correre la 100km of Namib Desert?
    Il terreno è piuttosto vario. Consigliate scarpe abbastanza strutturate da trail, eventualmente con possibilità di fissare ghette anti-sabbia. E’ consigliabile acquistare una taglia più abbondante, dato che il piede tende a gonfiarsi con le alte temperature.

    E quale calze sono meglio?
    Ottime le calze con dita separate per prevenire la formazione di vesciche


    Servono le ghette?
    Le ghette aiutano un po’, ma non risolvono completamente il problema 


    Come mi devo vestire per la gara?
    Alla mattina può essere piuttosto fresco, viste le partenze molto anticipate; quindi una felpa addosso prima di partire può essere utile. Al sorgere del sole le temperature salgono molto velocemente e quindi calzoncini corti vanno bene; attenzione però alle scottature !  T-shirt meglio delle canottiere e crema ad alta protezione per chi ha la carnagione chiara. Cappellino con veletta altamente consigliato.

    Faccio la 100km come RUNNER: Sono utili i bastoncini? No


    E' utile la crema anti sfregamento? si

    SALUTE E BENESSERE

    Come faccio a prevenire le vesciche?
    L’ideale è l’utilizzo di calze appropriate; quelle a dita separate funzionano molto bene. Cerotti tipo compeed possono essere utili ed anche avere una scarpa un po’ più abbondante del numero che siamo soliti portare. Creme tipo NOK e protezioni preventive nei punti più esposti


    Alla sera, com'è il miglior modo per trattare/pulire i piedi?
    E’ indispensabile lavare perfettamente i piedi per rimuovere la sabbia molto sottile che si infiltra ovunque e crea attrito. Una crema protettiva tipo NOK può essere molto utile.


    Cosa posso mettere in un Kit d'emergenza idoneo alle zone?
    Un antibiotico ad ampio spettro, un anti-diarroico, fermenti lattici (il lodge è un 4 stelle che offre condizioni igieniche di livello europeo, ma il lungo viaggio e le diverse condizioni climatiche possono a volte causare qualche disturbo gastro-intestinale), un anti-piretico (Tachipirina), un antidolorifico (Brufen, Oki o simili). C’è comunque assistenza medica h24 per tutta la durata della gara. 


    Porto i lenti a contatto, ci sono controindicazioni? 

    La sabbia può causare fastidi a chi porta le lenti a contatto. Consigliabile eventualmente l’uso degli occhiali o un lavaggio/cambio frequente delle lenti.