DISTANZA

100 km del Sahara, in 4 tappe:
Per Runners
la prima, un prologo serale/notturno di km 15 su sterrato, la seconda una mezza maratona, la terza la maratona completa e infine l'ultima, la grande avventura di 26 km tra le dune più alte al mondo
Per Walkers: 15 + 20 + 30 + 11 km.

HOTEL

Un bilancio perfetto fra il lusso del lodge namibiano e questa gara estrema nel deserto più antico al mondo.
Camere doppie nel Sossusvlei lodge con aria condizionata, piscina, e un fantastico servizio ristorante.

ASSISTENZA

Percorso interamente segnalato tramite tabelle, fiocchetti e bandiere ad alta visibilità ed è pattugliato dai mezzi di assistenza tecnica e medica dell’organizzazione.
In caso di necessità sarà possibile essere recuperati e trasportati al campo

Quanto manca alla prossima edizione

Giorni
Ore

La Gara,

Foto e Video della

Fotografie della 100km of Namib Desert 2018

Altre edizioni

Quote di

Senza VOLO

Programma completo senza volo
2.640
00
+ 90,00 € tasse agenzia
  • Transfer Windhoek-Sossusvlei
  • 5 notti in Sossusvlei Lodge
    Camera doppia
  • Pensione completa dalla cena 9/12 al pranzo sabato 15/12
  • Cocktail di presentazione gara
  • cena e notte in Hotel****
    14/12 camera doppia
  • Tutti gli spostamenti del programma
  • Assistenza turistica
  • Bush Dinner venerdì
  • Aperitivo Sunset Cocktail

Iscrizione Gara

Per iscritti al programma
190
00
Pettorale Gara
  • T-shirt tecnica
  • T-shirt cotone
  • Cappellino con veletta
  • Assistenza tecnica
  • Assistenza medica in gara (con medici italiani)
  • Ristori
  • Medaglia
  • T-shirt Finisher
  • Ingressi al Parco Nazionale

Solo Pettorale

SOLO residenti
250
00
Pettorale
  • T-shirt tecnica
  • T-shirt cotone
  • Cappellino con veletta
  • Assistenza tecnica
  • Assistenza medica in gara (con medici italiani)
  • Ristori
  • Medaglia
  • T-shirt Finisher
  • Ingressi al Parco Nazionale

Qui il

domenica 8 dicembre 2019

Arrivi

Per i partecipanti con volo dall’Italia giornata dedicata all’imbarco dai rispettivi aeroporti destinazione Windhoek 

Lunedì 9 dicembre 2019

Verso Sossusvlei

Arrivo dalla prima mattinata a Windhoek e trasferimento nella capitale
  • Ore 13,00 a Windhoek, presso piazzale della famosissima chiesa luterana Christuskirche, in centro città , incontro con tutti i componenti del gruppo e partenza trasferimento di 320 km ( circa 5 ore) per il Sossusvlei Lodge
  • Arrivo, assegnazione dei bungalow, cena presso il ristorante del Lodge e pernottamento.
    SCOPRI IL LODGE!
  • Martedì 10 dicembre 2019

    Prima Tappa

  • Sveglia e colazione liberi.
  • Ore 10,00 Apertura della manifestazione con presentazione programma, staff e aperitivo di benvenuto
  • Ore 10.30 verifiche tecniche e assegnazione pettorali, presso al “conference room” a seguire pranzo
  • Ore 18,15 ca. partenza dal Lodge della 1^tappa di 15 km ca.Arrivo nell’orario del tramonto. A seguire cena sulla terrazza del Lodge e pernottamento.
  • Mercoledì 11 dicembre 2019

    Seconda Tappa

    Sveglia e colazione nella primissima mattinata.
  • Ore 6,00 Breve trasferimento di circa 10 km alla partenza della 2^ tappa del Canyon Sesriem di 21 km ca. con arrivo direttamente al Lodge. Pranzo e pomeriggio in relax.
  • Ore 18.30 riunione presso la conference room, briefing tecnico e proiezioni delle foto della 1^ e 2^ giornata, a seguire cena sulla terrazza e pernottamento
  • Giovedì 12 dicembre 2019

    Terza Tappa

    Sveglia e colazione nella primissima mattinata.
  • Ore 6,00 partenza della 3^ tappa, maratona di 42 km, partenza ed arrivo direttamente al Lodge Pranzo e pomeriggio in relax.
  • Ore 18.30 riunione presso la meeting room, briefing tecnico e proiezioni delle foto della giornata. A seguire cena sulla terrazza e pernottamento
  • Venerdì 13 dicembre 2019

    Quarta Tappa

    Sveglia e colazione nella primissima mattinata
  • Ore 5,00 trasferimento di 45 Km con i mezzi del Lodge fino alla “Duna 45” per la partenza della 4^ tappa di 26 km ca. prevista per le ore 6,00 con arrivo finale tra le grandi dune del Sossusvlei. Premiazioni e pranzo prima del rientro al lodge e pomeriggio in relax.
  • Ore 18,00 riunione con proiezioni immagini e breve congedo dell’organizzazione
  • Ore 18,30 partenza dei mezzi nell’area designata per un aperitivo al calar del sole Ore 20,00 cena finale “bush dinner” in out door
  • Sabato 14 dicembre 2019

    Quarta Tappa

    Sveglia e colazione, mattinata libera e pranzo al lodge
  • Ore 14.00 trasferimento a Windhoek in pullman, arrivo previsto per le 19.00 circa, e sistemazione presso Hotel Avani 4****a Windhoek , cena e pernottamento
  • Domenica 15 dicembre 2019

    Ritorno

    Sveglia e colazione
    Congedo dell’organizzazione e primi trasferimenti per coloro che hanno il volo di ritorno in giornata con arrivo il giorno 16 Dicembre

    A seguito qualche

    IL VIAGGIO

    Quali documenti mi servono per viaggiare?Passaporto almeno 6 mesi di validità



    Ci vogliono vaccinazioni?
    no



    Qual'è la moneta in Namibia, mi servono dei soldi in gara?
    Dollaro namibiano, non servono soldi in gara,



    Va bene la SIM card (per il cellulare) Italiano?
    Sì, va bene ma è meglio acquistare SIM locale

    NAMIBIA

    Dove si trova Namibia, in Africa?
    Si trova nell’Africa australe, al confine con Sud Africa, Bostwana, Angola e Zambia

    Qual'è la lingua ufficiale?
    Afrikaaner e inglese

    In che zona di Namibia si svolge la gara?
    Nell’area del deserto del Namib, in parte all’interno del Namib Naukluft Park

    Com'e' il clima?
    Nel periodo della gara caldo secco

    Come sono le temperature?
    Ottime (fresche) al mattino presto, con rapido riscaldamento dalle 9 in avanti. Anche 50°

    In che fuso orario è? GMT 0

    Com'e' il terreno?
    Desertico sterrati e sabbia. Si passa da piste dure e sconnesse, a piste sabbiose, fino alle dune vere e proprie dell’ultima tappa.

    8.Quali animali si possono incontrare lungo il percorso?
    Orici, struzzi, zebre , gnu, antilopi, springbok, uccelli vari…no animali feroci

    9.Ci sono insetti? no

    LA GARA

    Qual'e' il materiale obbligatorio? 
    1 litro di acqua (quantitativo minimo), sali minerali, telo sopravvivenza, accendino, fischietto.


    Com'è segnalato il percorso?
    Fettucce, frecce  e bandiere ad alta visibilità


    Dove metto i rifiuti lungo il percorso?
    I rifiuti vanno tenuti con sè, nel proprio zainetto o marsupio da gara e buttati ai ristori o al lodge a fine tappa. 


    Cosa ci sarà nei ristori?
    Acqua, the, frutta, biscotti.


    Il GPS è utile?
    Può essere utile per regolare il proprio passo o tenere i records delle tappe. Non è necessario per orientarsi in gara, essendo le tappe completamente segnate e monitorate dai nostri mezzi.


    Il cellulare prende lungo il percorso?
    In alcune zone, potrebbe, ma generalmente no.


    Per partecipare alla gara, mi serve il certificato medico di idonieta agonistico?
    Per gli Italiani sì. Per atleti stranieri, valgono le regole del proprio paese.


    Mi conviene sottoscrivermi ad una assicurazione personale?
    Integrare la polizza di base è consigliato


    Ci sono personale Staff Zitoway lungo il percorso?
    Sì, diversi mezzi 4x4, incluso quello del servizio medico, seguono la gara dall’inizio alla fine.

    ALOGGIO

    Nel lodge c'è internet? si


    Nel lodge poso telefonare?
    si


    Quale spina (adattatore) mi serve per caricare i device nel lodge? 
    Ci sono sia prese europee che locali


    Cosa si mangia ai pasti? 
    C’è molta varietà di cibo: ai pasti carne di vario genere, inclusa selvaggina locale, molte verdure, pasta, riso, zuppe di verdure, pane vario, affettati e formaggi. A colazione cereali, dolci vari, pane, marmellate, uova, bacon, fagioli, affettati e formaggi, succhi, caffè, the, latte.


    Ho delle esigenze alimentari cosa posso fare?
    Vanno segnalate all’agenzia Born2Run che provvederà ad informare il lodge


    Voglio portare una persona con me che non farà la gara, ci sono delle attività che può fare mentre sono in gara?
     
    Gli accompagnatori possono seguire la gara sui mezzi dell’organizzazione o anche fare alcune parti delle tappe camminando. Il lodge poi offre varie attività a pagamento: voli scenici in piccoli aerei o mongolfiera, escursioni guidate in 4x4, game drives.


    Vorrei prolungare il viaggio e rimanere qualche giorno in Namibia, chi posso contattare?

    E’ possibile chiedere all’agenzia Born2Run per eventuali estensioni

    ABBIGLIAMENTO

    Quali sono le scarpe più adatte per correre la 100km of Namib Desert?
    Il terreno è piuttosto vario. Consigliate scarpe abbastanza strutturate da trail, eventualmente con possibilità di fissare ghette anti-sabbia. E’ consigliabile acquistare una taglia più abbondante, dato che il piede tende a gonfiarsi con le alte temperature.

    E quale calze sono meglio?
    Ottime le calze con dita separate per prevenire la formazione di vesciche


    Servono le ghette?
    Le ghette aiutano un po’, ma non risolvono completamente il problema 


    Come mi devo vestire per la gara?
    Alla mattina può essere piuttosto fresco, viste le partenze molto anticipate; quindi una felpa addosso prima di partire può essere utile. Al sorgere del sole le temperature salgono molto velocemente e quindi calzoncini corti vanno bene; attenzione però alle scottature !  T-shirt meglio delle canottiere e crema ad alta protezione per chi ha la carnagione chiara. Cappellino con veletta altamente consigliato.

    Faccio la 100km come RUNNER: Sono utili i bastoncini? No


    E' utile la crema anti sfregamento? si

    SALUTE E BENESSERE

    Come faccio a prevenire le vesciche?
    L’ideale è l’utilizzo di calze appropriate; quelle a dita separate funzionano molto bene. Cerotti tipo compeed possono essere utili ed anche avere una scarpa un po’ più abbondante del numero che siamo soliti portare. Creme tipo NOK e protezioni preventive nei punti più esposti


    Alla sera, com'è il miglior modo per trattare/pulire i piedi?
    E’ indispensabile lavare perfettamente i piedi per rimuovere la sabbia molto sottile che si infiltra ovunque e crea attrito. Una crema protettiva tipo NOK può essere molto utile.


    Cosa posso mettere in un Kit d'emergenza idoneo alle zone?
    Un antibiotico ad ampio spettro, un anti-diarroico, fermenti lattici (il lodge è un 4 stelle che offre condizioni igieniche di livello europeo, ma il lungo viaggio e le diverse condizioni climatiche possono a volte causare qualche disturbo gastro-intestinale), un anti-piretico (Tachipirina), un antidolorifico (Brufen, Oki o simili). C’è comunque assistenza medica h24 per tutta la durata della gara. 


    Porto i lenti a contatto, ci sono controindicazioni? 

    La sabbia può causare fastidi a chi porta le lenti a contatto. Consigliabile eventualmente l’uso degli occhiali o un lavaggio/cambio frequente delle lenti.