100km del Sahara

DISTANCIA

100 km del Sahara, en 3 etapas:
Para Runners
la primera un prólogo por la tarde/nocturno de unos 15 km por la arena, la segunda de unos 35 km y la tercera, una ultramaratón de 50 km.
Para los Nordic Walkers: 15 + 20 + 30 km.

CAMPOS

3 noches en campamentos de jamas con servicio de catering organizado por la organización utilizando productos italianos.
Jaimas con 6 sitios cada una y colchoneta, tienda restaurante, tienda enfermería, tienda de dirección de carrera, duchas de campo.
Punto de recarga para GPS, cámaras, etc. ...

ASISTENCIA

Ruta completamente marcada en la que se utilizan flechas impresas, cintas y banderolas de alta visibilidad y está patrullada por vehículos de la organización, asistencia médica y técnica.
En caso de necesidad se podrá recuperar y transportar al campamento a cualquier corredor

Cuanto falta para la próxima edición

Días
Horas

La Carrera

Foto y Videos de la

Fotografias edición 2019

Eston son los

Con vuelo

Inscripción con vuelo desde Italia incluido
1.450
00
con vuelo desde Italia
  • Vuelo de Milan-Túnez

  • Vuelo Túnez-Tozeur

  • Transfer al primer campamento en Zmela

  • 2 noches en hotel 4*

  • 3 noches en campamentos en el desierto

  • Desayuno, comida y cena en cualquier tipo de alojamiento, hotel o campamento

Solo Dorsal

Programa completo sin vuelo
1.200
00
Sin vuelo
  • Camiseta

  • 2 noches en hotel 4*

  • 3 noches en campamento en el desierto

  • Desayuno, comida y cena en cualquier tipo de alojamiento, hotel o campamentos

Inscripción carrera

Corredores y Nordic Walkers
100
00
Dorsal carrera
  • Dorsal

  • Camiseta técnica

  • Gorra con cubre nucas

  • Asistencia técnica

  • Asistencia médica en carrera (con médicos italianos)

  • Avituallamientos

  • Medalla

  • Camiseta Finisher

  •  

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Aqui el

Martes 8 de octubre de 2019

llegadas

vuelo Italia / Tozeur ( Djerba) llegada y trasfert al Hotel **** cena y noche en hotel

Miércoles 9 octubre 2019

Primera Etapa

  • 7:30 desayuno y traslado del grupo en vehículos 4×4 al campo de Zmela Labrissa a 20 km al sur del oasis de Ksar Ghilane
  • 13:00 comida y verificaciones técnicas por la tarde
  • 17.00 1ª Etapa de unos 15 km Tiempo Limite 3 horas Vespertina con llegada nocturna. cena y noche en campamento

Jueves 10 octubre 2019

Segunda Etapa

  • 9:00 am Despertar y desayuno salida de la 2ª etapa 35 km – Caminantes 20 km (límite de tiempo 6 horas). Llegada al campamento del Bibane, almuerzo en buffet abierto y descanso
  • 20:00 cena y noche en el campamento

Viernes 11 octubre 2019

Tercera etapa

  • 9.00 am Despertar, desayuno y salida de la tercera etapa de 50.00 km: Nordic Walking 30 km y Walkers 20 km ( Tiempo límite 9 horas). Tiempo de corte de 7 horas en el avituallamiento del km 40 la prueba termina directamente en el campamento con almuerzo, cena final, fiesta y entrega de premios en el mismo campamento

Sábado 12 octubre 2019

Transfer a Douz

  • 10:00 am Despertar, desayuno y traslado en 4×4 a Douz al Hotel Mouradi ****
  • 12:00 am alojamiento y almuerzo en el hotel. Tarde de relax o visita turística libre al oasis
  • 19:00 pm proyección de imágenes de la carrera
  • 8:00 pm Cena de gala y despedida de la organización

Domingo 13 octubre 2019

Regreso

8:00 trasfert al aeropuerto de Tozeur ( Djerba) con tiempo suficiente para el vuelo de vuelta

A continuación, algún

DOCUMENTI

Per partecipare alla gara è richiesto OBBLIGATORIAMENTE, come da regolamento, il certificato medico di idoneità rilasciato da un centro medicina dello sport con prova da sforzo per gli italiani.
Per gli atleti stranieri saranno in vigore le regole del paese di provenienza, auto certificazione e scarico responsabilità.
Per la sola categoria dei Walkers necessita il Certificato di idoneità ad attività ludico motoria

BAGAGLIO

Il bagaglio verrà così movimentato: sarà caricato sui bus in partenza da Tozeur (Djerba) fino Zmela, il mattino alle 7,00 sarà caricato sui camion dell’organizzazione e recapitato ai vari accampamenti, e all’hotel di Douz.

IL VIAGGIO


Partenza il martedì con rientro la domenica. Il volo è via Tunisi con partenze da Milano e Roma con volo in coincidenza sull'isola di Djerba, o, a seconda della disponibilità della compagnia per il cambio destinazione, Tozeur, all'arrivo in entrambe le opzioni, trasferimento diretto in Hotel

ALLOGGIO

Sia Tozueur o Djerba che a Douz la sistemazione è presso un hotel 4 * con servizio di cena pernottamento e colazione, a Zmela la sistemazione è presso un campo tendato immerso tra le dune di sabbia. Anche le due notti successive saranno in accampamento con tutti i servizi a cura della nostra organizzazione, tende a sei posti con tappeti e materassino forniti, il sacco a pelo è a cura del partecipante Le tende saranno formate da sei posti ed è possibile organizzarle riservando i posti in precedenza e formando i gruppi a proprio piacimento, diversamente andranno a riempimento direttamente al campo. Le tende saranno numerate e la formazione del gruppo resterà invariata per tutte le notti successive. Catering completo a cura dello staff italiano della nostra organizzazione con prodotti importati direttamente dall’Italia.

TERRENO

il percorso di gara è caratterizzato dai fondi caratteristici dei territori desertici : dune di sabbia, piste a fondo duro e compatto con attraversamenti di lingue di sabbia. La prima tappa di 15 km si svilupperà in gran parte su dune di sabbia, la seconda tappa di 35 km con un tratto iniziale prevalente di sabbia, e successivamente piste desertiche fino al campo Bibane e la ultramaratona finale di 50 km con alcuni km di grandi dune di sabbia in partenza e a seguire prevalenza di terreno duro e compatto con tratti di pista invasi dalla sabbia.

CLIMA

Le temperature durante il mese di ottobre saranno calde soprattutto nelle ore della tarda mattinata. Obbligatorio correre con una riserva idrica al seguito. Bisogna essere pronti a tutto, è una prerogativa della corsa, fa parte della sfida!

ABBIGLIAMENTO TECNICO

Le scarpe saranno del tipo idoneo per la corsa su terreni accidentati per cui abbastanza protettive, devono essere di almeno una misura in più, il piede alla lunga tende a gonfiarsi. Sono consigliate le ghette specifiche per la sabbia, ma bisogna accertarsi che siano ben fatte e che non si rivelino un impedimento nella corsa anziché un vantaggio. Hanno dato buoni risultati per le vesciche le calze con le dita
Se non si dispone di una carnagione scura è meglio evitare le canottiere. Le magliette è opportuno che siano in tessuto tecnico del tipo antisudore vedi dryfit o equivalenti

PROGRAMMA NORDIC WALKING SPORTIVO E WALKERS

Programma Nordik Walkig Sportivo: riservato ai NW più evoluti e animati di spirito agonistico, saranno cronometrati e godranno di una speciale classifica di tempi . la sola 3^tappa di 50 km è stata ridotta a 30 km, la partenza sarà al km 20 e l'arrivo finale sotto l'arco, per un totale di km 80 complessivi. Programma Walkers.
Per i camminatori non agonisti è stato realizzato un programma con distanze ridotte a km 50 complessivi, 15 km in notturna la prima tappa, 15 km  la seconda tappa, te 20 km  la terza tappa con partenza dal 30  km della ultra maratona. I camminatori godranno di mezzi di supporto 4x4 a loro dedicati e della supervisione di un responsabile del programma a loro dedicato.